O que fazer ao acabar de se lesionar? E como saber quando pode começar a fazer os exercícios e quando voltar as atividades?
Aprenda a encurtar o tempo de recuperação de sua lesão e a evitar erros que vão alongar esse período e aumentar a sua dor na virilha.
Exercícios para cada fase da lesão mais a explicação de como você deve se sentir ao realizar eles, para ter certeza que a sua recuperação está evoluindo.
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É um programa voltada para a lesão muscular na região da virilha. Porém os exercícios também ajudam a aliviar as dores da hérnia, mas não tem o poder de curá-la. Já no Caso da Publagia, os exercícios vão ajudar muito, mas são necessários alguns complementos que chego a citar no próprio programa. É recomendado que nesses casos tenha já a liberação do médico para se movimentar o local e fazer os exercícios.
Você terá acesso ao Programa BayLes durante 1 ano. É tempo mais que suficiente para você curar de sua lesão e entender todo o processo de prevenção e fortalecimento muscular da região afetada.